청소년다이어트 성인비만으로 이어지지 않도록

청소년다이어트 성인비만으로 이어지지 않도록

비만 인구가 점점 증가하는데 그중 청소년의 비만도 빠르게 증가하고 있어요. 청소년의 비만을 그저 키가 크는 과정으로 받아들이는 태도는 각종 성인병을 유발하는 원인이 되기 때문에 위험해요. 게다가 소아, 청소년의 비만은 성인 비만으로 이어지므로 더 큰 문제라고 보고 있어요. 식욕억제제 마황을 사용하지 않아 마황부작용 없이 대사증진으로 감량하는 #청소년다이어트 해답한의원에서 청소년 비만의 원인과 문제점 그리고 해결 방법에 대해 알려드릴께요.

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# 청소년의 비만 증가와 원인


청소년 비만이 점점 증가하고 있는데, 청소년 비만이 위험한 이유는 지방세포의 크기만 커지는 것이 아니라 세포의 수가 많아지기 때문이에요. 청소년 시기는 성장기로 세포의 수가 증가하게 되는데, 비만해지면 지방 세포의 수가 많이 늘어나면서 크기도 커지게 되지요. 단순하게 보면, 비만 치료는 지방 세포의 크기를 줄이는 것인데 100개의 지방세포 크기를 줄이기와 1000개의 지방세포 크기를 줄이는 것중 어느 것이 더 힘들까요? 당연히 1000개의 지방세포의 크기를 줄이기가 어렵겠죠. 성인 비만으로 이어지며 비만 치료가 더 어렵기 때문에 청소년시기의 비만 예방은 필수이며, 비만이라면 치료를 꼭 해야 해요.

https://youtu.be/kjbI48MWgJs?si=xXkwNpxsR0i1yCLM

 

청소년의 비만이 발생하며 현대에 더 많이 늘어나는 원인의 첫번째는 정크푸드와 같은 영양가는 적고 열량이 높은 음식을 자주 섭취하는 습관이에요. 정크 푸드라고 부르는 음식들은 체중을 증가시킬 뿐 아니라 포화지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤 등 우리 몸에 유해한 지방의 함량이 높아 정크푸드를 자주 섭취할수록 각종 질환에 걸릴 확률이 높아지고 비만해져요.

두번째로 성적, 시험에 대한 스트레스뿐만 아니라 각종 스트레스를 풀기 위해 단 음식, 기름진 음식을 먹는 방법을 선택하는 습관이에요. 자극적인 음식을 섭취하면서 스트레스를 해소 한다면 나중에는 체중 증가로 인한 스트레스도 받을 수 있어요. 단순당, 지방이 들어있는 음식 대신 과일과 야채를 씹는 것이 도움이 될 수 있어요. 

 

마지막으로 책상에서 보내는 시간이 많고 인터넷과 스마트폰의 보급으로 신체 활동이 줄어들어 에너지 섭취량과 소비량의 불균형으로 인해 비만의 위험이 높아졌어요. 짧은 시간이라도 키보드와 스마트폰을 보는 대신에 친구들과 뛰며 운동을 하거나, 산책, 줄넘기, 훌라후프를 하는 활동이나, 공부하는 틈틈이 스트레칭을 하면서 활동량을 늘리는 것이 비만을 예방할 수 있어요.

# 청소년 다이어트의 위험성

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다른 사람의 시선과 평가를 중요하게 생각하고 외모에 부쩍 관심이 많은 청소년기에 남들보다 예쁘기를 바라는 것은 당연한 마음이에요. 하지만 비만을 치료하는 것에 그치지 않고 더 많이 마르기를 바라는 빼빼 마른 몸을 추구하는 다이어트는 위험할 수 있어요. 

많은 청소년들이 살을 빼기 위해 극단적으로 다이어트를 시도하는데, 충분한 영양을 섭취하여 성장해야 하는 시기에 잘못된 다이어트 정보로 극단적인 단식과 절식을 하고, 다이어트 약을 복용하며 건강을 헤치는 경우가 늘어나 문제가 되고 있어요. 

청소년기에는 적당한 영양 섭취를 통해 몸이 성장해야 하는데, 필요한 영양을 제대로 공급받지 못해 성장을 저해하고, 왜곡된 자아를 형성하며 정신적인 성장에 악영향을 받기도 해요. 반복된 다이어트와 요요로 건강을 헤치며 비만이 심화되는 결과를 초래해요.

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# 식욕억제제의 부작용

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청소년들이 식욕억제제인 다이어트 약을 적법한 경로가 아닌 인터넷 거래를 통해 구매하고 복용하면서 많은 부작용에 노출되고 있어 위험한 상황이에요.

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식욕억제를 위해 복용하는 식욕억제제는 마약류로 분류되는 성분으로 항정신성 의약품으로 분류되어 국가에서 관리되는 약물이에요. 항정신성의약품인 식욕억제제는 뇌에서 배고픔을 덜 느끼게 하거나 포만감을 증가시키기 위해 신경전달물질의 작용을 증가시키는데, 인위적으로 중추신경을 자극하는 약물이에요. 항정신성의약품은 중추신경계에 작용하는 것으로 오용, 남용하면 인체에 현저한 위해가 있다고 인정되는 약물로 불법적인 거래는 판매자와 구매자 모두 처벌 받는 약물이므로 인터넷상에서 구매하는 것은 불법으로 처벌 대상이에요. 

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마약류 식욕억제제의 부작용으로는 복용 중 우울증과 불안, 불면증 등 기분 장애를 유발할 수 있고, 우울증 병력이 있는 환자의 경우 재발 위험이 높아질 수 있는 것으로 나타났어요. 일부 제제는 우울증이 심화되거나 자살 충동이나 자살 행동 위험을 증가시킬 수 있다고 하니 살을 빼겠다고 마약류 식욕억제제를 복용하는 일은 전문가의 상담에 의해 안전하게 이루어져야 해요. 청소년의 개인 판단에 의한 사용은 건강을 위협하고 생명을 잃을 수 있기 때문에 절대로 해서는 안되는 행동이에요.

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# 마황없는 해답한의원의 청소년 다이어트

해답한의원의 청소년 다이어트 프로그램은 식욕억제 방식이 아닌 대사증진 방식으로 진행해요. 대사증진 방식이란, 음식물의 섭취량을 줄일 때 기초 대사량이 감소하지 않도록 신진대사를 늘려줘서 칼로리를 많이 소비하게 만들어 체내에 지방이 쌓이지 않도록 도와주는 것이에요. 굶지 않고 음식을 먹으며 살이 찌지 않도록 해주는 방식이니 성장을 위한 영양소가 필요한 청소년들에게 안전하고 알맞은 다이어트 방식이에요.

기와 혈을 보하는 약재를 함께 처방하여 신체 활력을 더해주고, 식욕 억제제인 마황이 들어가지 않아 인위적으로 식욕을 억제하여 생기는 부작용들을 예방할 수 있어요. 게다가 20일마다 개인 건강 상태를 확인하여 단계별 맞춤 프로그램을 진행하니 근본적인 체질개선의 효과를 기대할 수 있지요. 약의 효과가 나타나는 최소기간을 확보하고 그에 따른 개인의 신체 변화를 점검하면서 건강한 다이어트를 진행하여 안전하게 살을 빼고 건강을 회복할 수 있도록 도와주는 것이에요.

해답한의원의 다이어트 한약에는 마황을 첨가하지 않는데, 마황은 인위적으로 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하는 효과를 가지고 있어요. 그러나 많은 부작용을 일으키기 때문에 안전하다고 말하기 어려운 약재에요. 마황은 예로부터 체격과 체력의 뒷받침이 되지 않는다면 부작용을 겪게 되는 약재로 알려져 있어요. 

마황의 부작용은 ‘에페드린’이라는 성분의 작용에 의해 나타나요. 에페드린이란, 신경전달물질로도 알려진 에피네프린(=아드레날린)과 비슷한 구조 때문에 비슷한 작용인 교감신경과 중추신경을 자극 해요. 이로인해 흥분, 혈압 상승, 가슴두근거림, 빈맥, 발한 과다, 배뇨 장애 등의 증상을 발생시켜요.

해답한의원은 카카오톡 채널을 통해 원장님께서 직접 식단 가이드를 제공해 주셔서 건강한 식단을 유지할 수 있어요. 성장기에 필요한 영양소를 골고루 포함하여 건강한 성장과 비만 치료를 가능하게 해줘요. 

해답한의원의 청소년 다이어트 프로그램은 신체의 순환을 촉진시켜서 지방대사를 도와주는 침치료를 진행하고, 필요한 영양은 보충하고 과도한 식욕은 조절해주는 맞춤 한약 처방과 올바른 식습관과 생활습관을 기를 수 있도록 도와줘요.

한창 성장하고 또 외모에 관심을 많이 가지는 시기의 청소년에게 성장에 도움이 되고 건강한 아름다움을 갖출 수 있도록 도우며 자신에 대한 올바른 자아를 형성할 수 있도록 상담진료도 함께 진행해요. 해답한의원 원장님께서 20여년의 노하우를 바탕으로 성장기 청소년들의 체질에 맞는 세심한 처방으로 건강한 미래를 맞이할 수 있도록 도와드려요.


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